رجستری آیفون را دنبال میکنیم
|
دستور وزیر راه برای پیگیری سریع سانحه قطار باری هرمزگان
|
مدیرکل راه و شهرسازی خوزستان معاون وزیر شد
|
لزوم تنوع در تولید گریدهای پتروشیمی
|
انتقاد عارف از ضربهپذیری سیستم توزیع بنزین در پی حمله سایبری
|
بازدید وزیر صمت از خط ریسندگی کارخانه بافت بلوچ ایرانشهر
|
وزیر صمت از خط انتقال آب دریای عمان به سیستان و بلوچستان بازدید کرد
|
وزیر صنعت، معدن و تجارت از پایانه و بازارچه مرزی میلک بازدید کرد
|
دولت بر عهدی که با مردم بسته است میماند
|
حضور رئیس جمهور در شوراهای عالی مرتبط با راه و شهرسازی مغتنم است
|
ارتقای اقتصاد کشور با جهش در تولید
|
جابهجایی ۱۳۵ هزار زائر از طریق ناوگان ریلی
|
خروج بیش از دو میلیون و ۴۰۰ هزار زائر اربعین از کشور
|
جمعه 30 شهريور 1403
Toggle navigation
صفحه نخست
درباره ما
آرشیو
تماس با ما
رفتار نابهنجار پرخاشگرانه؛ نتیجه خشمهای فروخفته
تاريخ:بيست و هشتم بهمن 1402 ساعت 13:37
|
کد : 287421
|
مشاهده: 171
ایسنا/ایلام یک کارشناس ارشد روانشناسی گفت: خشمهای فروخورده گاهی باعث میشود فرد با کوچکترین مسئلهای، رفتار نابهنجار پرخاشگرانه از خود نشان دهد. این میتواند به خاطر خشمهای گذشتهی دور یا نزدیکی باشد که فرد نتوانسته آنها را حل کند.
خشم خود را سرکوب نکنید
«حسین رحمانی» در گفتوگو با ایسنا اظهار کرد: پرخاشگری که تنها یک دلیل ندارد به عنوان یک رفتار ناهنجار در جامعه تلقی میشود و باعث آسیبرساندن به خود شخص و دیگران میشود. پرخاشگری تنها یک دلیل ندارد.
وی با اشاره به اینکه ممکن است پرخاشگری یک دلیل ساده نداشته باشد، گفت: پرخاشگری فرد ممکن است ناشی از مشکلاتی باشد که در گذشته رخ داده است و فرد نتوانسته آنها را حل کند، در نتیجه این مشکل توانسته بعدها با ایجاد یک تکانه ناخوشایند ظهور پیدا کند و باعث آزار و اذیت دیگران و خود شخص شود. مدیریت خشم یک مسئله مهم است.
این کارشناسارشد روانشناسی ادامه داد: خشم یک احساس درونی است و نمود بیرونی آن تنها در حالتهای رفتار حرکتی و بدنی ما قابل مشاهده است. اینجاست که مدیریت خشم یک مسئله مهم است.
رحمانی تصریح کرد: خشمهای فرو خورده گاهی باعث میشود فرد با کوچکترین مسئلهای، رفتار نابهنجار پرخاشگرانه از خود نشان دهد. این میتواند به خاطر خشمهای گذشتهی دور یا نزدیکی باشد که فرد نتوانسته آنها را حل کند. پس نتیجه میگیریم خشم را در همان لحظهای که ایجاد میشود باید مدیریت کرد و به جهت درستی هدایت کرد.
وی با تاکید بر اینکه باید از سرکوب خشم جلوگیری شود، تصریح کرد: برای مدیریت خشم میتوان از دو ساز و کار دفاعی استفاده کرد؛ سازوکارهای دفاعی همان مکانیزمهای دفاعی هستند که فرد در جهت کاهش اضطراب خود در شرایط مختلف از آنها استفاده میکند. یکی از این سازوکارها جابجایی و دیگری والایش است. اینها به صورت کاملاً ناخودآگاه انجام میشوند.
خشم خود را بر سر دیگران خالی نکنید
این روانشناس تصریح کرد: انتقال تکانههای ناخوشایند از موضوع و مسئله اصلی، به موضوع، مسئله یا شخصی دیگر جهت مقابله با اضطراب ناشی از تکانه ناخوشایند را مکانیزم دفاعی جابجایی میگویند. به طور مثال وقتی فردی در خانواده با همسرش مشکل دارد ولی تکانه ناراحتی خود را به کسی که در خیابان در هنگام رانندگی به او بوق میزند، خالی میکند، این نوعی از مکانیزم دفاعی جابجایی است. یا مثلا کسی که به باشگاه میرود و به کیسه بوکس ضربه میزند نیز نوعی دیگر از این مکانیزم است.
وی تاکید کرد: ساز و کار دفاعی والایش شبیه به جابجایی است با این تفاوت که انتقال تکانه نداریم و فقط تغییر یا تعویض تکانهها به موضع یا موقعیتی که از نظر هنجارهای اجتماعی جامعه بهنجار تلقی میشود را شامل است. مثلا والایش تکانه جنسی به هنر، والایش تکانه پرخاشگری به رزمی کار شدن یا والایش پرخاشگری(علاقه به چاقوکشی) به یک جراح تبدیل شدن.
نفس عمیق بکشید و محل را ترک کنید
رحمانی افزود: در هنگام حملات خشم و هنگامی که میخواهد تبدیل به رفتار پرخاشگرانه شود، تنفس عمیق میتواند بسیار کمک کننده باشد چون باعث کاهش میزان استرس میشود. همچنین دور شدن از موقعیتی که باعث خشمگین شدن فرد میشود نیز میتواند کمک کننده باشد.
http://new.sanatnews.ir/News//287421
برچسب ها :
پرخاش
,
سلامت روان
آدرس ايميل شما:
*
آدرس ايميل دريافت کنندگان
*
Sending ...
*
پربازديد ترينها
امشب به تماشای مقارنه ماه و مشتری بنشینید
وزیر راه: راه آهن سنندج - باشماق فرصت جدید ترانزیتی است
افزایش تولید و صادرات نفت بهرغم تحریمها و تهدیدها برگ زرینی در کارنامه دو ساله دولت است
بذرپاش: حدود یک میلیون و ۹۰۰ هزار واحد مسکونی در حال ساخت است
تولید مشترک خودرو توسط ایران و چین
وزیر نفت شایعه استعفای خود را تکذیب کرد
روابط ایران و چین بیش از هر زمان دیگری فرصت رشد دارد
رایزنی معاون وزیر نفت با شرکتهای خارجی برای صدور خدمات فنی و مهندسی صنعت گاز
اطلاعیه وزارت صمت درباره مصوبه شورایعالی نظارت
تجارت ۳۴ میلیارد دلاری تهران و ابوظبی
وزیر نفت: به دنبال راهاندازی کریدور گازی شمال جنوب هستیم
دانشبنیانها، همقدم زائران در راهپیمایی عظیم اربعین
آخرين اخبار
قالیباف از مدالآوران کشتی تجلیل کرد
فعالیت میادین تره بار در تعطیلی شنبه
اعزام عمره آغاز شد
رایزنی امیرقطر با نخست وزیر کانادا درباره غزه
در ۲۶ ماه گذشته هیچ حادثهای نداشتیم
قالیباف چند پروژه عمرانی در فدراسیون کشتی را افتتاح کرد
علیرضا دبیر: برخی روسای فدراسیونها وزیر را گول می زنند!
جشن ۱۷ ربیعالاول و هفته وحدت در میدان ولیعصر (عج) تهران برگزار میشود
تیم امنیت ملی بایدن برنامهای برای ارائه طرح آتشبس بهروز شده جنگ غزه ندارد
کراسفیت زنان در ایران توسعه خوبی داشته است
پیوستن بازیکن سابق استقلال تهران به نفت آبادان
چرا احساس تحریکپذیری میکنم؟
کليه حقوق محفوظ و متعلق به پايگاه اطلاع رسانی صنعت نيوز ميباشد
نقل مطالب و اخبار با ذکر منبع بلامانع است
طراحی و توليد نرم افزار :
نوآوران فناوری اطلاعات امروز