نگران بحرانهایی که دشمنان ایجاد میکنند نیستیم
|
تاکید بر توسعه همکاریهای صنعتی و معدنی بین ایران و ارمنستان
|
پیام تسلیت وزیر صمت در پی شهادت سیدحسن نصرالله
|
توسعه همکاریهای ایران و پاکستان در حوزه انرژیهای تجدیدپذیر
|
برگزاری کمیسیون مشترک همکاریهای اقتصادی ایران و عربستان در آیندهای نزدیک
|
همکاریهای ایران و تاجیکستان در حوزه برق توسعه مییابد
|
گزارش کامل کارشناسی ابعاد حادثه به مردم ارائه می شود
|
اجازه تغییر کاربری مدارس را نمیدهیم
|
رجستری آیفون را دنبال میکنیم
|
دستور وزیر راه برای پیگیری سریع سانحه قطار باری هرمزگان
|
مدیرکل راه و شهرسازی خوزستان معاون وزیر شد
|
لزوم تنوع در تولید گریدهای پتروشیمی
|
انتقاد عارف از ضربهپذیری سیستم توزیع بنزین در پی حمله سایبری
|
يک شنبه 15 مهر 1403
Toggle navigation
صفحه نخست
درباره ما
آرشیو
تماس با ما
نقش آلودگی هوا در افزایش ریسک ابتلا به پوکی استخوان
تاريخ:دوم دی 1402 ساعت 10:30
|
کد : 286076
|
مشاهده: 146
کارشناس دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: آلودگی هوا از طریق سه مکانیسم ریسک ابتلا به پوکی استخوان را در افراد تسریع میکند؛ بنابراین مصرف روزانه شیر و لبنیات توصیه میشود.
به گزارش ایسنا، سپیده دولتی با اشاره به اینکه هرساله با شروع فصل سرما با تشدید آلودگی هوا در شهرهای بزرگ و صنعتی روبه رو هستیم که سال به سال هم وضعیت به دلایل مختلف بدتر میشود، عنوان کرد: مطالعات مختلف در دنیا ارتباط آلودگی هوا و احتمال ابتلا به برخی از بیماریها در افراد از جمله بیماریهای قلبی _ عروقی و تنفسی، برخی از سرطانها مثل سرطان ریه و خون و پوکی استخوان را گزارش دادهاند.
وی ادامه داد: ذرات معلق در هوا که مجموع آلایندههای هوای جامد ناهمگن محسوب میشوند، از طریق راههای تنفسی به ناحیه عمیقتر ریه، از جمله آلوئولها و برونشیولهای انتهایی میرسند. متعاقباً، این ذرات ریز میتوانند از سد آلوئولی عبور کرده، وارد گردش خون شوند و به اندامهای خارج ریوی برسند.
دولتی در خصوص ارتباط آلودگی هوا و ریسک ابتلا به پوکی استخوان، تصریح کرد: آلودگی هوا از چندین طریق افزایش ابتلا به پوکی استخوان را تسریع میکند. ذرات معلق در هوا منجر به افزایش فاکتورهای التهابی میشود و میتوانند تحلیل استخوان را تحریک و زمینه ایجاد پوکی استخوان را در فرد ایجاد کنند. علاوه بر این، قرار گرفتن در معرض ذرات معلق با کمبود ویتامین D مرتبط است. قرار گرفتن در معرض این ذرات با عملکرد منفی کلیه در تبدیل فرم فعال ویتامین دی مرتبط است و همچنین این ذرات آلودگی هوا، کاتابولیسم ویتامین D را افزایش میدهند.
وی با بیان اینکه با مصرف برخی مواد غذایی و اتخاذ راهکارهایی میتوانیم تا حدی از اثرات مضر آلودگی هوا در امان بمانیم، عنوان کرد: مهمترین راهکار مصرف مواد غذایی کاهش دهنده التهاب در بدن، افزایش مصرف آنتی اکسیدانها و همچنین سایر مواد مغذی ضدالتهابی است که استرس اکسیداتیو ناشی از آلودگی هوا و التهاب را در همه افراد به خصوص بیماران قلبی _ عروقی، آسم و سایر بیماریهای التهابی مزمن مثل دیابت کاهش میدهد. مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدانها مثل سبزیجات رنگی و میوهها به دلیل داشتن ویتامین C و A میتواند به این امر کمک کند. همچنین لبنیات به خصوص شیر و ماست نیز میتواند منجر به کاهش فاکتورهای التهابی شوند. پس هر روز مصرف این مواد غذایی را در رژیم غذایی خود فراموش نکنید.
کارشناس دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، تاکید کرد: مصرف مواد غذایی حاوی امگا ۳ مثل تخم خرفه، ماهیهای چرب مثل ماهی تن یا مکمل امگا ۳ نیز بسیار مفید است؛ چرا که این مواد غذایی التهاب را در بدن کاهش میدهند.
بنابر اعلام وزارت بهداشت، وی خاطر نشان کرد: برای کاهش ریسک پوکی استخوان علاوه بر مصرف ۲ واحد لبنیات یعنی دو لیوان شیر یا دو لیوان ماست در روز، حتما ماهانه مکمل ویتامن دی ۵۰ هزار واحدی مصرف کنید. برای آگاهی از وضعیت ویتامین D بهتر است با یک آزمایش خون ساده سطح سرمی ویتامین D خود را بررسی کنید. به یاد داشته باشید که همیشه این سطح سرمی باید بالای ۳۰ باشد و اگر کمتر از ۳۰ باشد باید به پزشک یا کارشناس تغذیه مراجعه کنید تا میزان مصرف ویتامین D را برایتان تا آمدن به سطح مطلوب تجویز کنند.
http://new.sanatnews.ir/News//286076
برچسب ها :
آلودگی هوا
,
پوکی استخوان
آدرس ايميل شما:
*
آدرس ايميل دريافت کنندگان
*
Sending ...
*
پربازديد ترينها
امشب به تماشای مقارنه ماه و مشتری بنشینید
وزیر راه: راه آهن سنندج - باشماق فرصت جدید ترانزیتی است
افزایش تولید و صادرات نفت بهرغم تحریمها و تهدیدها برگ زرینی در کارنامه دو ساله دولت است
بذرپاش: حدود یک میلیون و ۹۰۰ هزار واحد مسکونی در حال ساخت است
رایزنی معاون وزیر نفت با شرکتهای خارجی برای صدور خدمات فنی و مهندسی صنعت گاز
تولید مشترک خودرو توسط ایران و چین
وزیر نفت شایعه استعفای خود را تکذیب کرد
روابط ایران و چین بیش از هر زمان دیگری فرصت رشد دارد
اطلاعیه وزارت صمت درباره مصوبه شورایعالی نظارت
تجارت ۳۴ میلیارد دلاری تهران و ابوظبی
وزیر نفت: به دنبال راهاندازی کریدور گازی شمال جنوب هستیم
دانشبنیانها، همقدم زائران در راهپیمایی عظیم اربعین
آخرين اخبار
تعطیلی تالارهای کتابخانه ملی
تنگسیری: سناریوهای مختلفی برای مقابله با نتانیاهو داریم
جزئیات تغییر سقف سوختگیری با کارت شخصی
انهدام باند سارقان منزل با کشف ۷۰ فقره سرقت
تاکید دادستان تهران بر تسریع در فرایند ترخیص خودورهای وارداتی
کاخ ساسانی سروستان ساماندهی میشود
مهاجرت افراطیها از تلگرام آغاز شد
جزئیات دستاوردهای اجلاس آیسسکو به روایت وزیر آموزش و پرورش
حملات موشکی از لبنان به شمال فلسطین اشغالی
تصویب یک فوریت نامگذاری معبری در پایتخت به نام شهید نیلفروشان
بررسی تبدیل خانه شهید رئیسی به موزه در شورای شهر
افتتاح باغراه حضرت زهرا(س) در دی ماه درصورت تامین منابع
کليه حقوق محفوظ و متعلق به پايگاه اطلاع رسانی صنعت نيوز ميباشد
نقل مطالب و اخبار با ذکر منبع بلامانع است
طراحی و توليد نرم افزار :
نوآوران فناوری اطلاعات امروز