رجستری آیفون را دنبال میکنیم
|
دستور وزیر راه برای پیگیری سریع سانحه قطار باری هرمزگان
|
مدیرکل راه و شهرسازی خوزستان معاون وزیر شد
|
لزوم تنوع در تولید گریدهای پتروشیمی
|
انتقاد عارف از ضربهپذیری سیستم توزیع بنزین در پی حمله سایبری
|
بازدید وزیر صمت از خط ریسندگی کارخانه بافت بلوچ ایرانشهر
|
وزیر صمت از خط انتقال آب دریای عمان به سیستان و بلوچستان بازدید کرد
|
وزیر صنعت، معدن و تجارت از پایانه و بازارچه مرزی میلک بازدید کرد
|
دولت بر عهدی که با مردم بسته است میماند
|
حضور رئیس جمهور در شوراهای عالی مرتبط با راه و شهرسازی مغتنم است
|
ارتقای اقتصاد کشور با جهش در تولید
|
جابهجایی ۱۳۵ هزار زائر از طریق ناوگان ریلی
|
خروج بیش از دو میلیون و ۴۰۰ هزار زائر اربعین از کشور
|
جمعه 30 شهريور 1403
Toggle navigation
صفحه نخست
درباره ما
آرشیو
تماس با ما
راهکاری ساده در کاهش ابتلا به بیماری قلبی
تاريخ:هشتم آبان 1402 ساعت 11:58
|
کد : 284402
|
مشاهده: 114
ایسنا/خراسان رضوی محققان دانشگاه تولین از دانشگاههای تحقیقاتی خصوصی ایالاتمتحده آمریکا دریافتهاند که بالا رفتن بیش از پنج پله در روز میتواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را تا ۲۰ درصد کاهش دهد.
به نقل از ارث، نتایج تحقیق کنونی نشان داد که برداشتن ۵۰ گام در روز میتواند به طور قابلتوجهی خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهد.
محققان دادههای ۴۵۰ هزار بزرگسال را از بیوبانک انگلستان تجزیهوتحلیل کردند. آنان سابقه خانوادگی، عوامل خطر، استعدادهای ژنتیکی و عادات سبک زندگی شرکتکنندگان را در نظر گرفتند.
هدف از این تحقیق، اندازهگیری حساسیت افراد به بیماریهای قلبی و عروقی ذکر شده است و میانگین زمان پیگیری ۱۲.۵ سال شد.
نتایج این تحقیق قابل توجه بود و نشان داد افرادی که کمتر مستعد ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی بودند بیشترین بهره را از بالا رفتن از پله بردند. با این حال، حتی افراد در معرض خطر بالاتر نیز میتوانند با اتخاذ پلهنوردی روزانه بهطور موثری این حساسیت را جبران کنند.
پله، روشی کمهزینه و در دسترس برای گنجاندن ورزش در روالهای روزانه ارائه میدهد. این مطالعه شواهد جدیدی برای اثرات محافظتی بالا رفتن از پله بر خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی بهویژه برای افرادی با عوامل خطر متعدد ارائه میدهد.
محققان اظهار کردند که بالا رفتن بیش از پنج پله ( حدود ۵۰ گام) در روز با خطر کمتر ابتلا به انواع بیماری قلبیعروقی آترواسکلروتیک (ASCVD) مرتبط است.
چنین بینشهایی ما را ترغیب میکند تا در برنامههای روزمره خود تجدیدنظر کنیم و بهطور بالقوه یک عادت ساده و در عین حال مؤثر بالا رفتن از پلهها را برای داشتن قلب سالمتر معرفی کنیم.
نتایج این تحقیق در مجله Atherosclerosis منتشرشده است.
http://new.sanatnews.ir/News//284402
برچسب ها :
بیماری قلبی
آدرس ايميل شما:
*
آدرس ايميل دريافت کنندگان
*
Sending ...
*
پربازديد ترينها
امشب به تماشای مقارنه ماه و مشتری بنشینید
وزیر راه: راه آهن سنندج - باشماق فرصت جدید ترانزیتی است
افزایش تولید و صادرات نفت بهرغم تحریمها و تهدیدها برگ زرینی در کارنامه دو ساله دولت است
بذرپاش: حدود یک میلیون و ۹۰۰ هزار واحد مسکونی در حال ساخت است
رایزنی معاون وزیر نفت با شرکتهای خارجی برای صدور خدمات فنی و مهندسی صنعت گاز
تولید مشترک خودرو توسط ایران و چین
وزیر نفت شایعه استعفای خود را تکذیب کرد
روابط ایران و چین بیش از هر زمان دیگری فرصت رشد دارد
اطلاعیه وزارت صمت درباره مصوبه شورایعالی نظارت
تجارت ۳۴ میلیارد دلاری تهران و ابوظبی
وزیر نفت: به دنبال راهاندازی کریدور گازی شمال جنوب هستیم
دانشبنیانها، همقدم زائران در راهپیمایی عظیم اربعین
آخرين اخبار
قالیباف از مدالآوران کشتی تجلیل کرد
فعالیت میادین تره بار در تعطیلی شنبه
اعزام عمره آغاز شد
رایزنی امیرقطر با نخست وزیر کانادا درباره غزه
در ۲۶ ماه گذشته هیچ حادثهای نداشتیم
قالیباف چند پروژه عمرانی در فدراسیون کشتی را افتتاح کرد
علیرضا دبیر: برخی روسای فدراسیونها وزیر را گول می زنند!
جشن ۱۷ ربیعالاول و هفته وحدت در میدان ولیعصر (عج) تهران برگزار میشود
تیم امنیت ملی بایدن برنامهای برای ارائه طرح آتشبس بهروز شده جنگ غزه ندارد
کراسفیت زنان در ایران توسعه خوبی داشته است
پیوستن بازیکن سابق استقلال تهران به نفت آبادان
چرا احساس تحریکپذیری میکنم؟
کليه حقوق محفوظ و متعلق به پايگاه اطلاع رسانی صنعت نيوز ميباشد
نقل مطالب و اخبار با ذکر منبع بلامانع است
طراحی و توليد نرم افزار :
نوآوران فناوری اطلاعات امروز