رجستری آیفون را دنبال میکنیم
|
دستور وزیر راه برای پیگیری سریع سانحه قطار باری هرمزگان
|
مدیرکل راه و شهرسازی خوزستان معاون وزیر شد
|
لزوم تنوع در تولید گریدهای پتروشیمی
|
انتقاد عارف از ضربهپذیری سیستم توزیع بنزین در پی حمله سایبری
|
بازدید وزیر صمت از خط ریسندگی کارخانه بافت بلوچ ایرانشهر
|
وزیر صمت از خط انتقال آب دریای عمان به سیستان و بلوچستان بازدید کرد
|
وزیر صنعت، معدن و تجارت از پایانه و بازارچه مرزی میلک بازدید کرد
|
دولت بر عهدی که با مردم بسته است میماند
|
حضور رئیس جمهور در شوراهای عالی مرتبط با راه و شهرسازی مغتنم است
|
ارتقای اقتصاد کشور با جهش در تولید
|
جابهجایی ۱۳۵ هزار زائر از طریق ناوگان ریلی
|
خروج بیش از دو میلیون و ۴۰۰ هزار زائر اربعین از کشور
|
چهارشنبه 28 شهريور 1403
Toggle navigation
صفحه نخست
درباره ما
آرشیو
تماس با ما
رژیم غذایی ناجی سالمندان
تاريخ:هشتم مرداد 1402 ساعت 10:14
|
کد : 280911
|
مشاهده: 179
نتایج تحقیق جدید نشان میدهد که رژیمهای غذایی سالم و کمچرب، میزان مرگومیر را در میانسالان و سالمندان کاهش میدهد، در حالی که رژیمهای ناسالم و بهطور کلی کم کربوهیدرات این میزان را افزایش میدهند.
به نقل از سایتکدیلی، آزمایشهای بالینی کوتاهمدت شواهدی ارائه کردهاند که رژیمهای کمکربوهیدرات و رژیمهای کمچرب میتوانند مزایایی برای کاهش وزن و سلامت قلب ارائه دهند. اکنون، تحقیق جدیدی تأثیر این شیوههای غذایی را بر امید به زندگی در میانسالان و بزرگسالان مسنتر بررسی کرده است.
رژیمهای کمکربوهیدرات، مانند رژیم اتکینز (نوعی رژیم لاغری محبوب کمکربوهیدرات یا کم شکر)، رژیم پالئو (رژیم غذایی شامل مواد غذایی همچون ماهی، گوشت بدون چربی، آجیل و دانهها، سبزیجات و میوهها)، و رژیم کتوژنیک یا «کتو» (رژیم کتونزا یا رژیم پُرچربی)، بر کاهش مصرف کربوهیدراتها و جایگزینی پروتئینها و چربیهای سالم تمرکز دارند. برعکس، رژیمهای کمچرب مانند رژیم اورنیش، رژیم غذایی تغییر شیوه زندگی درمانی و رژیم غذایی دش، با تأکید بر غلات کامل، میوهها، سبزیجات و پروتئینهای بدون چربی، هدفشان کاهش مصرف غذاهای پرچرب است.
این تحقیق شامل ۳۷۱ هزار و ۱۵۹ فرد ۵۰ تا ۷۱ ساله بود که در بین آنان ۱۶۵ هزار و ۶۹۸ مرگ طی یک پیگیری ۲۳ سال و ۶ ماهه رخ داد.
یک رژیم غذایی سالم کمچرب که با مصرف کم چربی اشباعشده و مصرف زیاد پروتئین گیاهی و کربوهیدراتهای با کیفیت بالا مشخص میشود، با مرگومیر کمتری به هر دلیلی، از بیماریهای قلبی عروقی گرفته تا سرطان مرتبط بود.
در مقابل، یک رژیم کلی کمکربوهیدرات و یک رژیم غذایی ناسالم کمکربوهیدرات بهطور قابل توجهی با نرخ بیشتر مرگومیر، بیماری قلبی عروقی و سرطان همراه بود. یک رژیم غذایی سالم کمکربوهیدرات با میزان مرگومیر کمی کمتر همراه بود.
محققان گفتند: نتایج ما از اهمیت حفظ یک رژیم کمچرب سالم با چربی اشباع کمتر در پیشگیری از مرگومیر ناشی از همه علل و علتهای خاص در میان افراد میانسال و مسن حمایت میکند.
یافتههای این تحقیق بهتازگی در مجله Internal Medicine منتشر شده است.
http://new.sanatnews.ir/News//280911
برچسب ها :
رژیم غذایی
,
سالمندان
آدرس ايميل شما:
*
آدرس ايميل دريافت کنندگان
*
Sending ...
*
پربازديد ترينها
امشب به تماشای مقارنه ماه و مشتری بنشینید
وزیر راه: راه آهن سنندج - باشماق فرصت جدید ترانزیتی است
افزایش تولید و صادرات نفت بهرغم تحریمها و تهدیدها برگ زرینی در کارنامه دو ساله دولت است
بذرپاش: حدود یک میلیون و ۹۰۰ هزار واحد مسکونی در حال ساخت است
رایزنی معاون وزیر نفت با شرکتهای خارجی برای صدور خدمات فنی و مهندسی صنعت گاز
تولید مشترک خودرو توسط ایران و چین
اطلاعیه وزارت صمت درباره مصوبه شورایعالی نظارت
وزیر نفت شایعه استعفای خود را تکذیب کرد
تجارت ۳۴ میلیارد دلاری تهران و ابوظبی
روابط ایران و چین بیش از هر زمان دیگری فرصت رشد دارد
وزیر نفت: به دنبال راهاندازی کریدور گازی شمال جنوب هستیم
دانشبنیانها، همقدم زائران در راهپیمایی عظیم اربعین
آخرين اخبار
قالیباف از مدالآوران کشتی تجلیل کرد
فعالیت میادین تره بار در تعطیلی شنبه
اعزام عمره آغاز شد
رایزنی امیرقطر با نخست وزیر کانادا درباره غزه
در ۲۶ ماه گذشته هیچ حادثهای نداشتیم
قالیباف چند پروژه عمرانی در فدراسیون کشتی را افتتاح کرد
علیرضا دبیر: برخی روسای فدراسیونها وزیر را گول می زنند!
جشن ۱۷ ربیعالاول و هفته وحدت در میدان ولیعصر (عج) تهران برگزار میشود
تیم امنیت ملی بایدن برنامهای برای ارائه طرح آتشبس بهروز شده جنگ غزه ندارد
کراسفیت زنان در ایران توسعه خوبی داشته است
پیوستن بازیکن سابق استقلال تهران به نفت آبادان
چرا احساس تحریکپذیری میکنم؟
کليه حقوق محفوظ و متعلق به پايگاه اطلاع رسانی صنعت نيوز ميباشد
نقل مطالب و اخبار با ذکر منبع بلامانع است
طراحی و توليد نرم افزار :
نوآوران فناوری اطلاعات امروز