حمله ناو آمریکایی به هواپیمای ایرانایر در سال ۶۷ نمونه بارز تروریسم دولتی است
|
پاکنژاد: صادرات نفت مانند سابق با کیفیت و کمیت قبل ادامه دارد
|
اسکان موقت جنگزدگان توسط شهرداری
|
عملکرد قابل قبول فروشگاههای زنجیرهای در ۱۰ روز اخیر
|
نقش کلیدی فروشگاههای زنجیرهای در تثبیت بازار و پیروزی دیپلماتیک ایران
|
وزیر صمت: تعادل به بازار کالاهای اساسی بازگشته است
|
آمادگی کامل صنایع برای پشتیبانی از مردم و نیروهای مسلح
|
وقفهای در زمینه جابه جایی کالا و مسافر وجود ندارد
|
تسریع در ترخیص کالاها و تأمین ارز واردات با هماهنگی دستگاهها
|
وزیر نفت: سوخترسانی پایدار است؛ جای نگرانی برای مردم وجود ندارد
|
اتابک: مشارکت اعضا در تدوین چشمانداز ۱۰ ساله اکو الزامی است
|
اتابک: بازارهای از دست رفته فرش را بازپس میگیریم
|
توسعه صنایع معدنی از ارکان اصلی پیشرفت اقتصاد ملی است
|
سه شنبه 17 تير 1404
Toggle navigation
صفحه نخست
درباره ما
آرشیو
تماس با ما
رد پای کمخوابی در نتایج کاری
تاريخ:بيست و ششم فروردين 1402 ساعت 14:43
|
کد : 275251
|
مشاهده: 501
ایسنا/خراسان رضوی خواب برای مهارتهای شناختی سطح بالاتر، کنترل، هماهنگکردن افکار و رفتار مهم است و باید بدانیم که داشتن خواب ضعیف میتواند تاثیر بسزایی در روز کاری افراد داشته باشد.
به نقل از ویفروم، یافتهها نشان میدهد در روزهایی که افراد خواب بهتری دارند در مقایسه با روزهایی که خواب خوبی نداشتهاند، وظایف اصلی خود را بهتر انجام دادهاند؛ همچنین مشارکت بیشتری در محل کار داشتهاند.
در همین حال کمبود خواب باعث میشود کارمندان کارهای خود را به تعویق بیاندازند و کارهای نامناسب بیشتری انجام دهند.
محققان دریافتند که خواب بر اراده تاثیر میگذارد. خواب برای مهارتهای شناختی سطح بالاتری که برای کنترل و هماهنگ کردن افکار و رفتار خود استفاده میکنیم، مهم است و یک مهارت شناختی حیاتی که به خواب خوب متکی است، کنترل خود یا اراده است و بسیاری از کارهایی که ما در محل کار انجام میدهیم به اراده نیاز دارد.
محققان برخی از راهکارها مانند اجتناب از استفاده از گوشی هوشمند را برای داشتن خواب خوب ارائه کردهاند و البته مواردی را برای روزهای بعد از نداشتن خواب خوب هم عنوان کردند.
برای مثال در روزهایی که شب قبل خوب نخوابیدهاید، از کارهایی که به اراده نیاز دارد، اجتناب کنید. در عوض روی کارهایی کار کنید که ساده هستند و نیازی به تفکر یا توجه زیادی ندارند و اگر نمیتوانید از کارهایی که نیاز به اراده دارد، اجتناب کنید؛ آنها را برای اوایل روز برنامهریزی کنید زیرا در آن زمان احتمالا انرژی ذهنی بیشتری خواهید داشت.
http://new.sanatnews.ir/News//275251
برچسب ها :
کمخوابی
,
کارمندان
آدرس ايميل شما:
*
آدرس ايميل دريافت کنندگان
*
Sending ...
*
پربازديد ترينها
دانشبنیانها، همقدم زائران در راهپیمایی عظیم اربعین
هیچ مدرسهای در تهران در لیست ساختمانهای ناایمن بحرانی قرار ندارد
۹۶۰ هزار عملیات کانتینری در بندرشهید رجایی هرمزگان ثبت شد
مغز در دوران بارداری سازماندهی مجدد میشود
توقیف 2 شناور حامل قاچاق در آبهای بوشهر
بازار سرمایه مثبت شد
اعزام و پذیرش ۷۴ هزار مسافر در مسیر استانبول با ۳۶۶ پرواز پس از تحریم پروازهای اروپا
ماموریت استاد دانشگاه خواجهنصیر برای توسعه شرکتهای دانشبنیان با حکم «افشین»
مدال آوران المپیک پاریس از سربازی معاف شدند
دومین نقش برجسته قدیمی ایران در فارس ساماندهی میشود
ماجرای ترک سیگار سوژه یک مستند جدید شد
تعداد خودروهای شخصی عامل آلودگی هوای تهران
آخرين اخبار
واکنش کرملین به تهدید ترامپ
وریا غفوری در آستانه حضور در کادر فنی استقلال
ژنرال سلیمانی حلقه آتش را دور اسرائیل ساخت
کاهش نرخ تورم در بخش کشاورزی
از ناتوی عربی تا حمایت از ایران
کشف ویرانههای معبد ۱۴۰۰ساله
روایت پیمان جبلی از روز حمله به صداوسیما
وزیر حمل و نقل روسیه اخراج شد
شمار شهدای جنگ نسلکشی علیه غزه
پیام پزشکیان بهمناسبت سالروز استقلال ونزوئلا
بررسی «صلح» در ادبیات کودک و نوجوان
«رویکردهای ایرانی به واقعه عاشورا»
کليه حقوق محفوظ و متعلق به پايگاه اطلاع رسانی صنعت نيوز ميباشد
نقل مطالب و اخبار با ذکر منبع بلامانع است
طراحی و توليد نرم افزار :
نوآوران فناوری اطلاعات امروز